Guía con las 10 cosas que aumentan nuestra felicidad

 

 

Es cierto que la felicidad es un estado transitorio, pero algunas cosas pequeñas y cotidianas consiguen hacernos sentir mucho más contentas día a día. Nosotras te damos una decena de ellas.

Recordemos que en la medida que nos sintamos bien con nosotras mismas, en esa misma medida podremos irradiar nuestro buen espíritu al mundo. No es un secreto que sentirse bien es verse bien.

Aunque hay mucho motivos para sentirnos preocupadas o decaídas, también es cierto que existe una larga, larguísima lista de razones para sentirnos bien, algunas de ellas están tan presentes en nuestra cotidianidad que nos resulta difícil identificarlas. Pero diversas investigaciones han comprobado sus efectos sobre nuestro cuerpo, por eso te damos 10 cosas que aumentan tu felicidad y te hacen sentir ¡mucho mejor!

• Escuchar nuestra canción o nuestra música favorita, una forma genial de subirnos el ánimo
• Cantar a todo pulmón una canción que nos gusta, nos hace liberar endorfinas, recordar buenos momentos y sentirnos más alegres
• Comer chocolate, lo sabemos ¡es genial para la felicidad!
• Contar un chiste y que los demás se rían, algo tan simple como eso nos ayuda a empatizar y sentirnos apreciadas
• Ver a un bebé o a un niño pequeño reírse y jugar. Es imposible no soltar una sonrisa con una escena semejante
• Un chiste, una escena, un comentario que nos haga reír sin parar. Este tipo de cosas no solo nos hacen felices, sino que pueden alegrarnos el día completo
• Abrazar a alguien que amamos
• Terminar de ver una buena película es algo completamente satisfactorio que nos anima, o en su defecto ver nuestra película preferida ¡una vez más!
• Acabarte un libro genial, otra cosa que nos hace felices
• Comer algo que nos apetecía muchísimo, una forma clásica de recibir placer inmediato

Si eres de las que cree que la felicidad está en los pequeños detalles, entonces ésta lista ¡es para ti! A ser más felices chicas.

Fuente: www.felicidadplena.com